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掌握几个秋季护肤小常识，轻松解决皮肤问题，让---水嫩起来1、健康饮食秋天可以多吃一些的食物以及---含量高的食物，比如梨子、葡萄、银耳等。不仅可以补充一定的水分，还利于身体胶原蛋白的合成，保护皮肤减少干燥气候给---带来的---，让皮肤滋润。另外还要注意蛋白质的摄入，可以多吃一些豆制品、牛奶等都鲤鱼---的护理。

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紫外线是造成皮肤老化、痘痘、---等皮肤问题的主要原因之一。很多人认为夏季紫外线---，不需要防晒，哈尔滨---揭膜原料厂家，但其实紫外线的强度和伤害不亚于夏季。因此，秋季一定要做好防晒和补水，出门时要涂上---。但在选择---时也要注意防晒指数，避免选择油性---、---和防水---等含酒精和香料的防晒产品影响皮肤代谢和---循环，这对健康和皮肤有害无益。在秋季防晒效果的是---。需要注意的是，有些防晒剂并无法防晒。

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