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秋季护肤的饮食

1、秋季护肤适合吃木瓜红枣莲子蜜

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法:将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

功效:木瓜是尽人皆知的---食品，它的---a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健美肤养颜、滋补，对或的人也具有---的食疗作用。

2、秋季护肤适合吃枸杞酒酿蛋

材料:枸杞、鹤剪蛋、酒酿

做法:先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹤郭蛋蛋液，后大火煮开即可。

功效:鹤郭蛋中含有丰富的蛋白质、b族---和---a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽

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2.白醋---

白醋---这个也是不能达到有效的淡化色素沉着作用的，白醋其实就是一种食物，如果反复的涂抹到皮肤上，会对皮肤产生烧灼的作用，导致皮肤正常的角质层造成明显的损伤，比如：、刺痛，甚至会出现脱皮、脱屑，甚至是会出现一些小红疙瘩的发生。

3.红软膏---

首先，红软膏是比较常用在皮肤表面进行的一种的---，对于斑点，潍坊透析膜原料，也就是皮肤内色素相对比较积聚的部位，而形成斑点的情况，红软膏起不到任何效果。