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秋季护肤的饮食

1、秋季护肤适合吃木瓜红枣莲子蜜

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法:将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

功效:木瓜是尽人皆知的---食品，它的---a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健美肤养颜、滋补，对或的人也具有---的食疗作用。

2、秋季护肤适合吃枸杞酒酿蛋

材料:枸杞、鹤剪蛋、酒酿

做法:先将200克酒酿煮开，徒手------揭膜原料厂家代加工厂，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹤郭蛋蛋液，后大火煮开即可。

功效:鹤郭蛋中含有丰富的蛋白质、b族---和---a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽

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有一些快速------的方法---吗

很多人对于各种斑不能分辨，导致很容易相信各种快速------的---，------揭膜原料厂家代加工厂，而误用了品质无保障的------产品，或者使用了过激的激光。

---，日光---等激光有---的效果，可以说，而则尽量不要选择所谓的快速---，因为如果激光选择不当或者参数不合理，反倒容易使斑加重。建议有---或者---需求的人，有可能的话请皮肤科医生看一下，医生会给出建议，以帮助了解各种斑的特征。