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脸部动作

用双手的十个手指按压颧骨的点，透析膜原料，念出字母 o。能锻炼颊骨肌。以同样的动作，透析膜原料电话，换成念出“e”音，会明显感觉到---的紧张。每一步都要30次。

中指按住腮帮部位，食指和无名指按住法令纹，发出“o”字音。双手保持同一动作，改发“e”音，嘴尽量向两边张开。每两步做十次。

step3：嘴角向上张开，持续做出“笑”的表情，嘴角向两边张开，用双手手指按压颧骨的处30次。这可以---从嘴角到下巴的纹路。

咬口香糖

每日嚼口香糖5-15分钟，可---减少---。由于咀嚼可以锻炼到脸部不常活动的部位，---脸部的---循环，增强细胞的代谢功能，从而预防和消除法令纹。

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如今空气中含有大量的有毒物质，加上尘土，很多人都会因此皮肤变得很不好，看上去很粗糙，很干燥。许多女性都不知道如何保养她们的皮肤，下面就让我为大家介绍几种保养方法。

许多女性脸部毛孔非常粗大，这时，我们可以在早晨洗脸时，先用温水洗脸，再用冷水洗脸。热水能让我们把毛孔都打开，把里面的垃圾清除掉。根据热膨胀冷缩原理，冷水可以帮助我们缩小毛孔。在洗脸的过程中，每天都要用温水和冷水交替使用，长期坚持会使毛孔缩小很多。