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四十岁的女性开始补钙，除了通常要吃一些尚需补钙的食物外，还有十颗钙片的习惯，或者可以平时多在太阳下晒太阳，因为这样更有助于补钙物质的吸收。而40岁的女性在这个时候要注意雌的补充，因为充足的雌能使女性看起来更年轻，所以---可以平时多吃一些像大豆一样的食物。

另外一点是要多补充--- e，因为--- e不仅能保护---的，还能清除自由基，防止---发生，而且有的作用。不过平时一定要多补充 c，因为当我们的身体 c含量不足时，就会产生，所以平时要多吃含 c的水果和蔬菜。

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高温天气---高温污染

对化妆棉来说，混装是一种污染---，化妆水有可能因为棉片不干净而引起二次污染。每次化妆棉开封后，务必将包装口封紧。此外，对于---化妆品而言，---也是一种“污染”，透析膜原料工厂，相信很多人都有过类似的经历：在---化妆品专柜---的化妆水居然是温热的，原来是被灯光烤热了。太高的温度会使化妆水加速变质，这也是一种“污染”，因此化妆水一定不要放在靠近光源的地方。